En anteriores publicaciones, os hemos hablado de los tipos de Yoga más extendidos en occidente, los cuales son Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Iyengar Yoga, Bikram Yoga, Vinyasana Yoga, Ashtanga Yoga y Nidra Yoga. Sin embargo, existen otros tipos de yoga. ¿Los queréis descubrir?

 

Raja Yoga

El Raja Yoga (también conocido como yoga real, de la palabra rajá que significa rey), también conocido como yoga mental, es la vía de la meditación e introspección. La persona que lo practica investiga su mente explorando las diferentes manifestaciones de la conciencia: consciente, inconsciente y  super-consciente. En este yoga se centra la atención hacia el interior de uno mismo con el objetivo de entender el potencial de la naturaleza humana así como entenderla de forma profunda.

El Raja yoga se acostumbra a identificar con el ashtanga yoga descrito por Patanjali. Este hecho se considera una imprecisión, ya que el Raja Yoga es una disciplina más amplia la cual abarca también otros sistemas como el kriya yoga, Kundalini yoga, mantra yoga o dhyana yoga.

Jnana yoga

 El Jnana ( o conocimiento) se aplica en contextos no solo sagrados sino también laicos. Este yoga se puede referir al conocimiento conceptual y al aprendizaje, así como también a la sabiduría mas elevada (visión intuitiva o gnosis), es decir, a un conocimiento liberador. De forma ocasional, se equipara el Jnana con realidad última.

Karma yoga

El karma yoga es el yoga de la acción, de la dedicación completa de las actividades, palabras y la mente a el Ser supremo (Dios). En otras palabras, el karma yoga pretende buscar la actividad dedicada al bien individual y comunitario.

Según la religión hindú, las buenas obras (también llamadas el buen karma) no llevan a Dios sino a una siguiente reencarnación con una vida en mejores condiciones. Por otro lado, las actividades pecaminosas (o el mal karma) llevan a una reencarnación en condiciones de vida peores. El karma yoga libera el alma y le permite volver con Dios en el momento de la muerte, por tanto este yoga no produce reacciones materiales.

Bhakti yoga

 

 

El Bhakti yoga es el yoga devocional, habiendo una diferencia muy sutil con el karma yoga. Los practicantes de ambas disciplinas dedican sus posiciones y actividades al Ser supremo (o Absoluto). Sin embargo, los practicantes de la devoción (bhaktas) tienen un interés más esotérico de la naturaleza de Dios (en la su personalidad como Krishna) así como de sus actividades, las cuales provienen de desarrollos más modernos de los Vedas (especialmente del Srimad Bhagavatam). El Bhakti yoga fue muy popular en los años 1970 debido al movimiento Hare Krishna.

Kriya yoga

El Kriya yoga se define como la forma práctica de la filosofía del yoga siendo un tipo de devoción activa, la cual se basa en la unión con la divinidad mediante la práctica de los deberes cotidianos. El Kriya yoga se popularizó en Occidente por Paramahansa Yogananda gracias a la publicación del libro “Autobiografía de un yogui”. Según este autor, el Kriya yoga acelera la evolución espiritual y genera un estado profundo de la tranquilidad.

Las técnicas del Kriya Yoga se popularizaron gracias al yogui Lajiri Mahāśaia, tratándose de una forma mística del pranayama (control de la energía respiratoria).

La palabra Kriya proviene del sánscrito y significa:

- Acción, realización, empleo, negocio, trabajo y tarea (según el Kātiāiana Śrauta Sutra, las Leyes de Manu)

- Adiestramiento de los miembros por medio de la acción física (según los lexicógrafos Amarasimha y Hemachandra).

- Investigación judicial mediante medios humanos (como testigos o documentos) o por medios sobrehumanos

- Purificación de una culpa

- Acción (como idea general expresada con un verbo)

- Sacrificio (en cuanto a rito religioso)

- Acción religiosa (esposa de Dharma e hija de Kardam)

Sin embargo, existen otras interpretaciones. Según Yogananda la palabra Kriya significa limpieza (física o mental), la que ayuda a eliminar las kleshas (impurezas) que contagia las acciones de sus practicantes y seguidores.

El Kriya se basa en un proceso continuo de oxigenación que efectúa la combustión del carbono de las sustancias residuales (kleshas) que se encuentran en el torrente sanguíneo, evitando así la necesidad de que el corazón tenga que bombear la sangre venosa hacia los pulmones para eliminar y purificar el dióxido de carbono.

 

Según las doctrinas del yoga, los kleshas son:

• avidyā: ignorancia
• asmita: egoísmo
• raga: deseo
• dveṣa: odio
• abhiniveśa: tenacidad por la existencia del mundo

 

Mediante la respiración calmada del Kriya yoga se relajan los latidos del corazón. Como resultado, hay una desconexión de la energía vital de los cinco sentidos y la mente adquiere el estado consciente pratyahara, es decir, el retraimiento de los sentidos de los objetos externos.

Swásthya yoga

Swásthya yoga es también conocido como yoga de la salud. La palabra swāsthia en sánscrito significa autosuficiencia, salud, bienestar, confort y satisfacción.

 

 

Es un tipo de yoga de carácter práctico ideado por el yogui brasileño DeRose. Según el autor, el SwáSthya yoga se describe como la codificación y sistematización de un tipo de yoga estrictamente práctico, preclásico, pre-védico y pre-ario. Su nombre erudito sería dakshin-achara-tántrika-niríshwara-samkhia-yoga (yoga ateo tántrico). Su característica principal es la práctica regular llamada aṣṭāṅga sadhana (práctica en ocho partes):

1. Mudra
2. Sube
3. Mantra
4. Ppranayama
5. Kriya
6. Aasana
7. Yoganidra
8. Samyama (dharana, dhyana y samadhi)

Otra de las características principales del Swásthya yoga son la codificación de reglas generales de ejecución y la realización de secuencias encadenadas de posturas sin repetición (coreografías). Según sus seguidores, el Swásthya yoga es la sistematización del yoga original y más antiguo. Consideran que el yoga clásico (de Patanjali) es una forma posterior. No consideran el yoga de Patanjali como un yoga religioso. De hecho, consideran que el yoga de Patanjali es sa-īshwara samkhia yoga (sankhia-yoga con Dios) que es naturalista y ligeramente teísta, distinto del nir-īśvara sankhia (sankhia sin Dios).

 

Escuelas modernas

En la segunda mitad del siglo XX se crearon otras disciplinas del yoga, las más relevantes son:

• Mimamsa yoga
• Purna yoga (llamado yoga completo, constituye una síntesis moderna de varios métodos de yoga)
• Sarvar yoga (nombrado como yoga de todo, y consiste en integración moderna del Hatha Yoga y el Bhakti yoga)

Aunque algunos lo llaman tantra yoga, no se considera un tipo de yoga sino que es otra escuela hindú.

 

Yoga científico

Es una disciplina originada a partir de una mezcla del Ashtanga, Hatha y Maha yoga. Es una modalidad deportiva que se centra y valora la educación espiritual del ser humano y el dominio de sus emociones, sentimientos, pasiones y sensaciones. Se basa en la utilización de la competición espiritual como medio de superación personal, otorgando importancia a todas las clases de inteligencia (espiritual, afectiva y emocional).

 

 

Este tipo de yoga se divide en cuatro grandes clases a su vez:

• Yoga artístico
• Yoga atlético
• Yoga asanas
• Yoga rítmico

 

Yoga cristiano

Creado por fray JM Dechanet, nacido en Bélgica y perteneciente a la orden benedictina. Escribió el primer libro de yoga cristiano (con permiso de imprimátur de Pablo, obispo de Bilbao 1965). Un seguidor suyo, el jesuita español Ismael Quiles oficializó la profesión de instructor y profesor de yoga en Buenos Aires (Argentina).

 

 

Desde los años ochenta, la Iglesia Católica viene formando a profesores de yoga clásico hinduista de Patanjali como profesores de yoga cristiano. La comunidad católica argentina goza de profesores de yoga hinduistas y de yoga cristiano los cuales dictan clases en parroquias, monasterios, escuelas, institutos y universidades católicas en todo el país. Esta fusión entre el cristianismo y el hinduismo fue seguida por varios sacerdotes, monjas y hermanos de diferentes órdenes.

Yoga vital

Se define como un yoga actualizado, de linaje nathan y siddha nathan y fue creado por el argentino Jorge Bidondo. Pertenece al linaje Swami Vishnudevananda, Asuri Kapil, Krishna Kiso Das, y Sevananda.

 

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NAMASTE 🙂 

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