¿Qué es la dieta del limón y cuáles son sus beneficios?

La dieta del limón es una dieta depurativa popular que te permite perder hasta 3 kg en poco tiempo. Esta es la manera perfecta de tener un cuerpo delgado sin pasar hambre ni grandes sacrificios. Mira qué es exactamente, qué efectos tiene y cuáles son sus beneficios.

La dieta del limón no excluye de la carta las comidas sólidas, por lo que no debilita nuestro organismo, como es el caso de algunas dietas. Gracias a las preciosas propiedades del limón, en las que se basa todo el tratamiento, no solo limpia, sino que también tiene un efecto positivo en el estado de nuestra piel, que se vuelve radiante y luce más joven.

Índice

    ¿Qué es la dieta del limón?

    La dieta del limón no es una dieta que te hará pasar hambre. Durante la dieta, debes comer comidas balanceadas y saludables y comer muchas frutas y verduras frescas, teniendo en cuenta nuestras necesidades calóricas diarias. Se recomienda beber mucha agua durante el tratamiento (alrededor de 1,5 - 2 litros al día) e infusiones que potenciarán su efecto, pero no beber café y té negro. Sin embargo, si no podemos rechazar un espresso fuerte y negro por la mañana, vale la pena limitarnos a una taza al día.

    La principal premisa de la dieta del limón es beber jugo de limón durante 10 días media hora antes de las comidas. También se permite beber el jugo inmediatamente después de comer. Durante el tratamiento conviene beber un total de 30 limones. Simplemente blanquea el limón y exprime el jugo.

    Se parece a esto:

    • 1er y 10mo día: el jugo de un limón
    • 2do y 9no día: el jugo de dos limones
    • 3er y 8vo día: jugo de tres limones
    • 4to y 7mo día: el jugo de cuatro limones
    • Día 5 y 6: el jugo de cinco limones

    ¿Cómo funciona la dieta del limón?

    La dieta del limón está diseñada principalmente para limpiar nuestro cuerpo de toxinas, mejorar el metabolismo, fortalecer la inmunidad y deshacerse de los kilos de más en un tiempo bastante corto. Además, tras someternos al tratamiento, también podemos contar con un mejor aspecto de nuestra piel, y todo ello se debe a la alta dosis de vitamina C que contiene el limón.

    ¿Cuánto peso puedes perder con la dieta del limón?

    La dieta del limón, a pesar de que no es una dieta adelgazante, sino depurativa, nos permite perder rápidamente kilogramos innecesarios sin mayores sacrificios. Según los supuestos, podemos perder peso hasta 3 kg, recordando un estilo de vida saludable. Desafortunadamente, una pérdida tan rápida de kilogramos en un corto período de tiempo puede provocar el efecto rebote, por lo que después de completar el tratamiento, vale la pena ceñirse al equilibrio calórico establecido y no renunciar a la actividad física.

    La dieta del limón y los efectos secundarios

    La dieta del limón no es para todos. Como cualquier otra dieta, si no se usa adecuadamente, puede hacer más daño que bien. Vale la pena abordar el tema con prudencia y no realizar una desintoxicación por tu cuenta. Antes de comenzar, es aconsejable consultar a un médico, porque es posible que para algunos no se recomiende tal dosis de refuerzo de vitamina C. Por ello, las personas con problemas de estómago y alergias a los cítricos deben abandonar la dieta.

     

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