Elige el bloque ideal para tí

El bloque de yoga es entre los accesorios más populares en una clase de yoga. Los accesorios de yoga fueron popularizados por B.K.S. Iyengar como herramientas para respaldar el cuerpo y permitir una expresión más profunda en el alineamiento de una postura de yoga.

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https://youtu.be/fjnsc53rq28

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Los bloques de yoga son empleados a menudo como extensión de entre las manos, y asimismo se emplean para respaldar la espalda, cabeza y caderas, y ahondar la percepción del alineamiento. Un bloque de yoga es de más ayuda para estudiantes que se empiezan o bien para aquellos que han experimentado lesiones o bien otras restricciones físicas, si bien los practicantes más avanzados pueden usar estos accesorios para aprender de manera segura las nuevas posturas más complejas.

Cuando adquieras un bloque de yoga precisarás estimar talla, material, costo y cantidad.

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B.K.S. Iyengar afirmaba que el bloque ideal tiene que medir 22,8cm x 11,44cm x 7,6cm, pero encontrarás bloques más grandes o bien más pequeños que este. Seleccionar un bloque más grande o bien más pequeño va a depender de la talla de tus manos y del nivel de tu flexibilidad. Si tienes unas manos pequeñas y buena flexibilidad, deberías estimar un bloque de talla pequeña. Si por contra, si tienes manos grandes y poca flexibilidad piensa en estimar un bloque grande.

Originalmente los bloques de yoga eran hechos de madera, pero ahora asimismo se hacen de espuma y corcho.

Bloques de madera

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Los bloques de madera están fabricados habitualmente de bamboo, madera de abedul, arce, pino, linimento y chopo. Los de maderas duras van a ser más perdurables, al paso que las más suaves van a ser más ligeros.

Los bloques de madera son de manera comparativa duros y pesados (estos generalmente pesan entre seiscientos setenta y cinco gramos y uno con dos kilogramos) y son realmente fuertes y van a durar por siempre. La desventaja de los bloques de madera es que son costosos, se vuelven escurridizos con las manos húmedas, se pueden deslizar cuando los pones en los pisos de madera y no siempre y en toda circunstancia se amontonan apropiadamente.

Bloques de Corcho

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Los bloques corcho pueden ser más ecológicos que los de madera (en dependencia de de qué forma hayan sido extraídos la madera y el corcho) y son más suaves y ligeros que los de madera (entre cuatrocientos cincuenta y novecientos gramos). Estos se amontonan y guardan realmente bien, mas desafortunadamente el corcho absorbe sudor y olores que pueden esporádicamente ocasionar olores desapacibles y agrietarse o bien astillarse con el tiempo de empleo.

Bloques de Espuma

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Los bloques de espuma son más asequibles que los de corcho y madera y más ligeros (pesan entre ochenta y cinco y trescientos gramos) y son muy suaves. Por su bajo coste, durabilidad y sencillez de limpieza estos son los bloques más habituales entre los centros de yoga. La desventaja de los bloques de espuma es que se manchan y gastan sencillamente, y no son tan ecológicos como los de madera o bien corcho. Igualmente, asimismo pueden ser inestables cuando se emplean como apoyo.

¿Tener más de un tipo de bloque de yoga?

La mayor parte del tiempo solo necesitarás un bloque de yoga, pero puede caber la posibilidad de te arrepientas de no haber comprado 2.

Existen algunas ventajas en adquirir 2 bloques en lugar de un solo. Primero, vas a tener un set compatible y no necesitarás rememorar la talla, marca y color más tarde. Segundo, te darás cuenta de que tener un bloque en cada mano te va a ofrecer más apoyo, lo que te va a dar un rango más extenso en la postura durante tu práctica.

El hecho de adquirir 2 bloques en lugar de uno solo puede resultar ser más costoso, pero vas a ahorrar en gasto de envío.

NAMASTE 🙂

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