Accesorios elementales para la práctica de yoga

Mientras que avanzas en tu práctica del yoga, es posible que precises algún equipamiento extra para sentirte más cómodo y para conseguir una conveniente alineación anatómico. Esto puede deberse a que eres todavía principiante y tu cuerpo no es completamente flexible o bien, quizá, a alguna necesidad física singular, provocada por una lesión.

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Los bloques para yoga te asistirán a conseguir la alineación conveniente, sin importar lo más mínimo tu nivel de flexibilidad. Los principiantes los precisarán para las flexiones más exigentes. Hay bloques de diferentes tamaños y materiales: espuma, corcho y madera.

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Las correas para yoga te van a ser útiles para superar tu límite de flexibilidad en posturas que requieren estirarse hasta las extremidades. Asimismo pueden asistirte a sostenerte en una postura a lo largo de un tiempo prolongado. Ciertas correas para yoga vienen con hebillas, anillas en D, clavijas o bien sostenes, otras vienen solas.

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Las almohadas o cojines para yoga te asisten a apoyarte y aseguran una adecuada alineación anatómica en las asanas más exigentes. Utilizalas para sentirte más cómodo y para calmar la tensión de los músculos de tu espalda, abdomen y piernas. Las almohadas para yoga están libres en diferentes formas, tamaños colores y materiales, con que probablemente hallarás la que mejor responda a tus necesidades.

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Las mantas para yoga, dobladas, asisten a amortiguar. Asimismo puedes emplearlas para cubrirte a lo largo de las asanas del final de una sesión, a fin de que ni el frío ni las corrientes de aire te distraigan.

kmanta-shavasana-colores-para-yoga-y-meditacionLos sacos de arena para yoga se utilizan para acentuar los estiramientos con algo de peso extra. Pon uno sobre tu estómago para ser más consciente de tus músculos abdominales mientras que respiras. Asimismo pueden utilizarse para respaldar o bien levantar determinadas unas partes del cuerpo. La mayor parte de las tiendas de yoga los venden vacíos, de este modo puedes llenarlos con arena, judías, granos de maíz, de trigo, o bien arroz y regular el peso.

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Hay múltiples accesorios básicos para yoga. Puedes utilizarlos todos o solo algunos – de ti depende de qué manera prosperar tu práctica de yoga.

NAMASTE 🙂

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